Yoga vinyasa: fluire nel movimento e nell’armonia

Cosa è il vinyasa? Il vinyasa è la capacità di mantenere il corpo in un flusso continuo abbinando movimento a respiro. Ogni movimento “sta” in un atto respiratorio, alla ricerca continua dei due principi su cui si basa lo yoga: Sthira & sukham, stabile e comodo. Il vinyasa permette di trovare il massimo della concentrazione, stimola la presenza in ciò che stiamo facendo e non permette alla mente di vagare altrove. Il vinyasa stimola ogni parte del nostro corpo, allunga, rinforza, tonifica e sopratutto, calma la mente.

5 giorni – ripetere la scaletta per 3 settimane consecutive per ottenere un buon risultato.

Course Information

Difficoltà: beginner

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Corso Instructor

Vanessa Fabbrilei Vanessa Fabbrilei Autore

Corso di cinque lezioni di Yoga vinyasa: fluire nel movimento e nell’armonia

20.00

5 giorni – ripetere la scaletta per 3 settimane consecutive per ottenere un buon risultato.
Accesso al pacchetto per sempre.