Lezioni Yoga & pilates on line dal 12 marzo!

LEZIONI ONLINE – OLISTIC NETWORK – YOGA & PILATES  

🔺Lezioni mirate al rinforzo del nostro corpo e delle articolazioni, della nostra postura e al miglioramento della flessibilità e tonicità. Lezioni sempre diverse in cui approfondiremo aspetti diversi del nostro corpo  

🕉 A partire da GIOVEDI’ 12 marzo sarà possibile seguire i nostri corsi online da casa…. fino al giorno 15 le lezioni online saranno gratuite

PER I NON SOCI DEL CENTRO LEZIONI GRATUITE FINO AL GIORNO 15, DAL GIORNO 16 MARZO E’ POSSIBILE ACQUISTARE PACCHETTI DI LEZIONI ONLINE DIRETTAMENTE SU QUESTA PAGINA

  ☎️ Per informazioni scrivete a Info@olisticnetwork.com o inviate un whatsapp al nr 339/8204423  

LE LEZIONI ONLINE A CUI PUOI ISCRIVERTI:  

🔷LUNEDI’ :  

ore 10 Yin yoga con Angie – allungamenti profondi e statici  

ore 17.30 Yogapilates con Vanessa – allungare e tonificare – rinforzo per spalle e tonicità gambe  

ore 18.45 yoga vinyasa – equilibrio e forza nel movimento fluido – sviluppa la tua capacità di muoverti nel flusso  

🔷MARTEDI’:  

ore 9 hatha yoga con Vanessa – fluire nello yoga e nell’ascolto del sè  

ore 18 Hatha yoga integrale con Vanessa – yoga & tecniche di respirazione – calma la mente e il corpo allenterà le sue tensioni!  

ore 19 Pilates con Vanessa – migliora la postura, rinforza addominali e tonifica il corpo – rinforza le articolazioni!  

🔷MERCOLEDI’:  

ore 10 hatha yoga con Vanessa – allungamenti profondi, equilibrio e stabilità, nel corpo e nella mente  

ore 17 Ashtanga vinyasa beginner con Angie & Vanessa – yoga yoga! forza e disciplina – per equilibrare il corpo e la mente alla ricerca del perfetto equilibrio – classe aperta anche a principianti  

ore 18.45 Yin yoga con Angie – allungamenti profondi e statici  

🔷GIOVEDI’:  

ore 9 Pilates con Angie – dinamismo, forza, tonicità  

ore 17.30 Yoga vinyasa con Vanessa – lo yoga fluido, come una danza, per aumentare controllo e stabilità e rinforzare il corpo  

ore 18.30 Yogapilates con Vanessa – allungamenti e rinforzo – lavoriamo sul nostro addome per rinforzare la nostra schiena! Torsioni & co  

🔷VENERDI’:  

ore 10 Pilates con Vanessa – rinforza e tonifica il corpo – rendiamo flessibile il nostro corpo!  

ore 18 hatha yoga con Angie – allungamento e controllo nella precisione degli asana  

ore 19 Ashtanga vinyasa beginner con Angie – yoga yoga! forza e disciplina – per equilibrare il corpo e la mente alla ricerca del perfetto equilibrio – classe aperta anche a principianti  

🔺COME FARE PER PARTECIPARE🔺   👉 Per partecipare alle lezioni online basta scaricare l’applicazione ZOOM CLOUD MEETING (qualcuno di voi ha già avuto modo di sperimentarla nei giorni scorsi) su Ipad, Iphone o Android e registrarti gratuitamente. Dovrai segnalarci l’indirizzo email e le lezioni che vuoi seguire così da inserirti nella classe. Dovrete comunicarci la vostra adesione entro le 21 della sera prima per le lezioni del mattino, entro le 16 del giorno stesso per le lezioni pomeridiane così da inserivi tra gli invitati alla classe…. altrimenti non avremo il tempo per gestire la tua richiesta!

👉Potete comunicarci la richiesta tramite sms o whatsapp al nr 339/8204423 indicandoci la mail con cui vi siete registrati alla piattaforma e a cui inviare l’invito alla classe. Una volta che avremo inserito il tuo indirizzo email riceverai una mail (appunto) di conferma con il link su cui cliccare per partecipare… basterà cliccarci sopra! Riceverai inoltre un reminder 10 minuti prima dell’inizio della lezione….  

CONTRIBUTO PER SEGUIRCI ONLINE:

abbonamento 5 lezioni per i soci = 25 euro

Per i non soci  (contributo incluso tessera associativa obbligatoria al primo abbonamento)  =  40 euro

abbonamento 10 lezioni per i soci=50 euro

Per i non soci (compreso tessera associativa obbligatoria al primo abbonamento) =  65 euro

Una volta che avrai pagato contattaci così da poterti dare la password per partecipare ai corsi.

Potrai pagare cliccando direttamente sul bottone paypal o inviando un bonifico a:

associazione Olistic Network, banca UNICREDIT, filiale di Viale Europa Firenze, codice IBAN IT83B0200802832000104637907 specificando la causale del pagamento

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